o co chodzi z

[...] poranną temperaturę ciała. W dodatku moja waga tydzień temu była 2 kg mniejsza niż wczoraj :/ Mam wrażenie ze rano twarz lekko puchnięta. W diecie zadnych zmian jesli chodzi o skladniki, soli spożywam tyle co zawsze czyli średnio. Jedyne co źle robiłem to pilem tylko 2L plynow dziennie przez ostatnie dni. Wczoraj zatankowalem 7L wody i [...]

bialychelm mi chodzi o to żeby po wakacjach mieć jakieś widoczne efekty Oo a co do basenu to niestety nie mam w promieniu 50 Km żadnego i chodzi o trening na masę klatki piersiowej. I proszę oceńcie te ćwiczenia z filmiku. Mój plan ćwiczeń Poniedziałek środa piątek 2 serie po 25 brzuszków 10 kg na klatce 2 serie po 25 przysiadów z hantlami 2 [...]

Jajek125 co związku z tym bo nie czaje o Co Ci chodzi

"konkretnie o co Ci się rozchodzi? bo nie rowumiem pytania. Tak regeneruje się ale jednocześnie z reguły w dni hc dostarczasz troszkę więcej kcal więc glikogen powinien być uzupełniany" chodzi mi o to czy przy normalnej diecie ( nie carb cycling ) w dni nietreningowe powinno się zmniejszać kcal czy nie? jeszcze pytanie odnośnie [...]

[...] jakoś ten omlet smakował) ser twarogowy półtłusty 125g Posiłek nr 2 - po treningowy Ryż brązowy- 100g mięso z piersi kurczaka- 150g Posiłen nr 3 makaron bezjajeczny (o taki chodzi, bo nie ma w dzienniku posiłków 'razowego'?) 50g mięso z piersi kurczaka- 100g Oliwa z oliwek 20g 1 pomidor ~170g 1 marchewka ~50g Posiłek nr 4 makaron bezjajeczny 50g [...]

[...] prace nad akcentem i uzywa takich teorii jako wymowki bo nie jest to latwe 4. kraje skandynawskie czesto dawaly mi lepsze poprawki niz nativi - fakt 5. nie wiem o co ci chodzi z tym wyrywaniem rosjanek, to raczej dodatkowy plus niz minus tej www :D 6. nigdy nie traktowalem livemocha tak jak ty, zwyczajnie wchodzilem, patrzylem kto mi dal [...]

[...] tu tylko o 1 czy 2 tabl. w dni treningowe ) 5. czy przypadkiem przez thermę po kreatynie nie stracę wszystkiego - zatrzymanie wody , therma moczopędna itd. wiesz o mi co chodzi - p.s. do 3 - nabieranie masy idzie mi równie opornie jak ekto- , i parę miechów temu tak właśnie wyglądałem , chociaż trochę przytyłem to układ kostny mam jaku ekto- [...]

[...] chlopow co sa dynamiczni, kiedys za czasow Pride to ani jednego bushido nie ogladalem, podczas gdy wsie inne z LH i HW (nie pamietam czy taki byl tam podzial, ale nie o to chodzi, wiecie o co kaman ;>). No i kontynuujac moj wywod, lubie ogladac Lesnara i chcalbym go zobaczyc vs Gonzaga, obaj sa silni. Wiem kurde, ze waga lzejsza to w [...]

zna ktos przyklad jakiegos bycia czy miecia w filmie ?? chodzi o jakiegos goscia z postawa jak np ten z harrego pottera co chcial wladzy

tibes A mi się znudziły ciągi i siady Dlatego kolejny plan bedzie troche inny niż zwykle venc Silę? Tyle juz tego było, że ho ho, a stricte o siłe mi juz nie chodzi Wejść na niskie rampy zawsze można rafi Ćwiczyć mi się chce, tylko nie tym planem już Marian Dokładnie, doszedłem już jakiś czas temu do wniosku, że jak plan się nudzi to nie ma [...]

"jedzie taka cypa zagadana albo z koleżanką obok albo przez telefon, i ma w dupie to co się dzieje obok" nawet nie o to chodzi one po prostu patrzą widzą a i tak jadą na człowieka bezmózgie yeti ... "a dajecie sobie od czasu do czasu na luz ?! tj 2-3 tygodnie przerwy" tak lżejsze treningi więcej powtórzeń redukuje ilość ćwiczeń [...]

[...] wiem, ze jej brak powodowal u mnie brak efektow i przez to jeszcze wieksza frustracje. Co do treningu silowego to jego podstawowe zasady mam w malym palcu natomiast jezeli chodzi o dietetyke to leze i kwice! Co do doswiadczenia na silowni: nie musze sie wprowadzac w trening jezeli o to chodzi ale tez nie jestem zaawansowany jezeli chodzi o sama [...]

[...] i w jakim stopniu pracuje, tylko po co? i do czego to tutaj? Co do nóg to się zgadzam z Tobą, bo nie są wykorzystywane przy ćwiczeniach na np. klate. ?Nie czaje o co ci chodzi, a tak po za tym, to jesli ktoś potrafi wyciskać to wyciśnie dodatkową "siłe" właśnie z nóg, jak angażować nogi, i wycisnąć więcej? w dzienniku 7 ktoś gdzieś [...]

chlopak ma jeszcze 18 lat czyli jego cilo jeszcze rosnie i sie rozwija dlateko jakiesdiety redukcyjne zwlaszcza ze i tak malo wazy som NIEZDROWE o oto mu chodzi zeby bylo zdrowo.Poza tym jemu chodzi tylko o zzuceniu fatu z brzucha, widzialem chlopakow nawet tu na forach co gubili centymetry w pasie a zyskiwali gdzie indziej.HMB teorytycznie do [...]

[...] się przywykłam do tego, że czuję iż mam mięśnie, ale bólem bym tego nie nazwała :-D Jo mnie nie boli, ale właśnie czuję że mam mięśnie 8-) Zobaczymy co będzie dalej, bo wczoraj to takie macanie ciężarów było póki co. A z tym wyciskaniem to chyba o to chodzi? Ale fajnie gdyby ktoś mądry to potwierdził. http://www.youtube.com/watch?v=OpkLQbisZas

Wytłumacz mi o co Ci chodzi z tym negatywem? non stop o tym piszesz, a u Cb z tego co widziałem też nie porażał długością.

dzieki giszman, ja tego nie powtorze tylko duzo poprawie! to byla moja pierwsza rzezba, teraz mam wieksze doswiadczenie i jestem przekonnany ze bedzie lepiej. chodzi ci o sile czy o co z tym pytaniem?

Sad: Nie musisz wiedzieć o co tam kaman właśnie kurva, robią sobie ludzie takie tatoo i za hooja nie wiadomo o co tam chodzi ani to ładne ani z przesłaniem (chyba że dla samego nosiciela ) jak obraz w kiblu ale się ładnie człowiek spompował wieczorkiem aż chyba na miasto wyskoczę bo noc ciepła to i w koszulce na ramiączka można się pogibać [...]

[...] ale jeśli mówicie, że ma to wyglądać tak, że powinnam rozbudować górę, żeby wyrównać proporcje to ok, nie mam jakiegoś parcia, żeby ileś tam kg zrzucić bo już nie o to chodzi. Ale też nie wiem dokładnie jak się za to zabrać, samo schudnięcie nie jest wbrew pozorom aż takie trudne, a teraz jestem w takim punkcie, że nie wiem jaką strategię [...]

[...] jedyny ale dostaję białej gorączki jak widzę obcojęzyczne teksty na polskim forum... wklej ten trening po naszemu a ocenie go -zresztą ogólnie wiem co to za trening. jeżeli chodzi o wyciskanie to musi chodzic o barki- można z powodzeniem wykonywać także stojąc/trzeba jednak uważać na stabilność przede wszystkim/. Gorkin_1 - w sumie możesz [...]